随着科技的不断发展，人们的生活方式也在不断改变，熬夜追剧已成为许多年轻人的生活习惯，近日，一位28岁女子因熬夜追剧导致眼睛干涩，险些失明，这再次提醒我们，现代生活作息对视力的危害不容忽视。

据了解，这位28岁女子小王（化名）是一位上班族，平时工作繁忙，闲暇时间喜欢熬夜追剧，她迷上了一部热门电视剧，每天熬夜追剧至深夜，一段时间后，她发现自己的眼睛干涩、视力模糊，甚至出现了视力下降的症状。

起初，小王并未重视这些症状，以为只是暂时的疲劳，随着时间的推移，她的视力问题越来越严重，甚至出现了失明的风险，在朋友的劝说下，她终于去医院就诊。

经过检查，医生诊断小王患有干眼症和视网膜脱落，原来，长时间熬夜追剧导致她眼睛干涩，进而引发了干眼症，而长时间用眼过度，使她的视网膜受到损伤，出现了脱落的风险。

医生表示，小王的情况并非个例，随着电子产品的普及，越来越多的人沉迷于熬夜追剧、玩游戏等，导致视力问题日益严重，以下是一些可能导致视力问题的生活习惯：

1、熬夜：长时间熬夜会导致眼睛疲劳，影响视力，熬夜还会影响人体生物钟，导致免疫力下降，增加患病的风险。

2、长时间用眼：长时间盯着电脑、手机等电子产品屏幕，会使眼睛长时间处于紧张状态，导致视力疲劳、干眼症等问题。

3、不良用眼习惯：如躺着看书、在强光下看书等，都会对眼睛造成伤害。

4、不合理饮食：缺乏维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素，容易导致视力下降。

针对以上问题，以下是一些建议，帮助大家保护视力：

1、合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、长时间用眼后，适当休息，每隔一段时间眺望远方，缓解眼睛疲劳。

3、保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、避免在强光下看书等。

4、增加对眼睛有益的营养素摄入，如维生素A、C、E等。

5、定期进行眼部检查，及时发现并治疗视力问题。

28岁女子熬夜追剧险失明的案例提醒我们，现代生活作息对视力的危害不容忽视，为了我们的视力健康，让我们共同努力，养成良好的生活习惯，保护我们的眼睛。